Je bent rijker dan je denkt!
Boodschap van CHANGER Rose Marie Van Wijnsberghe aan druk bezette mensen
De wereld is altijd in verandering, mijmert Rose Marie tijdens een onderonsje.
“Jaren geleden , mijn eerste job.
Een bruto wedde van 10.000 frank. Dit is de minimum wedde (250 euro) voor een 48 uren week en 1 week! jaarlijks verlof.
Computers waren er toen nog niet. Rekenen deden we met een elektrische rekenmachine die een hels lawaai maakte.
Depressies kenden we niet, en van het woord ‘burn-out’ hadden we nog nooit gehoord.
Boodschappen deden we in de winkel om de hoek met een net als draagtas.
Voor een tv moest je echt sparen, die kostte toen 40.000 frank, dus 4 maal mijn maandwedde.
Iets wat kapot was werd hersteld. Zowel in materie of in relaties.
Vandaag praten we over minimum wedde van 2200 euro , 35 uren week, 4 weken of meer verlof.
De computer kunnen we vandaag niet meer wegdenken.
Depressies en burn-out zijn de ziektes van tegenwoordig.
Boodschappen doen we in het grootwarenhuis of via internet. De buurtwinkel is verdwenen.
Een tv heb je al voor 500,00 euro.
Wat kapot is wordt vervangen door nieuw. Zowel in materie of relaties.
Minder werken zal dus niet de oplossing zijn voor depressies en burn-out.
Er is een andere manier”.
Rose Marie geeft zes tips mee, ze hebben allemaal te maken met ‘planning’.
Planning is een deel van de oplossing.
- Plan je week, en vooral de dag van morgen. Doe dit steeds de dag voordien.
- Maak je planning ’s avonds voor de dag nadien.
- Een planning geeft rust. Het is eventjes werk, maar het spaart heel veel energie.
Het vermijdt dat je tijd verliest met nutteloze dingen. - Vergeet niet van tijd voor jezelf in te plannen.
- Plan nooit maar voor 80% er zijn dingen die kunnen uitlopen. Een te drukke planning geeft stress.
- Voorzie wat tijd om te wandelen en vooral voor buiten te zijn.
Rose Marie Van Wijnsberghe is founder van het platform Leven in Balans
Author: Gina De Groote
Uitgever en hoofdredactrice van het online platform met community We are the CHANGE, vroeger CHANGE-magazine. Auteur van het boek My CHANGE. Ook bezielster van het platform DoodGelukkig.